Quando procurar um psicólogo? Pode parecer uma pergunta simples, entretanto, muitas vezes deixamos a saúde mental de lado, sem procurar um profissional, por causa da correria da vida. Primeiramente, o objetivo desse texto é, com as principais queixas trazidas ao consultório e, portanto, realidades com as quais nossos profissionais lidam todos os dias, apresentar 10 razões para iniciar a psicoterapia com um psicólogo.
É possível que, igualmente, você ou alguém próximo esteja vivenciando situações parecidas sem saber como resolver, precisando de um auxílio especializado, com profissionais. O Psicólogo Clínico é ao contrário do que muitos pensam, um estudioso que se dedica a entender as diferentes formas de sentir, pensar e agir do indivíduo. Em síntese, ele busca trabalhar através de inúmeras ferramentas de intervenção, as resoluções para conflitos pessoais e interpessoais que o paciente traz para dentro do seu consultório, desde o primeiro atendimento, quando muitos não sabem o que dizer.
O trabalho do psicólogo busca, portanto, compreender e auxiliar o indivíduo nas questões que interferem o modo de viver e conviver em sua sociedade, nesse sentido, contribui para que a vida seja melhor, do ponto de vista emocional.
Agora, sem mais delongas, confira as razões para procurar a ajuda de um psicólogo e tenha uma vida emocionalmente mais equilibrada.
Veja quando procurar um Psicólogo
1. Um Acontecimento do Passado Que o Deixa Estagnado
Frequentemente, um falecimento de um ente querido, ou o término de um relacionamento, perda de emprego, algum acidente traumático, bem como qualquer outro acontecimento impactante, podemos acabar criando barreiras que não nos permitem ter atitudes e tomadas de decisões relativas a nossa vida, nos tornando estagnados, amedrontados e com a falsa percepção de acomodados.
Principais Sintomas:
- Tristeza e angústia;
- Isolamento social;
- Fobias e medos;
- Ansiedade;
- Dificuldade em se relacionar;
- Irritabilidade;
- Recordações persistentes.
2. Tristeza Persistente
A tristeza persistente pode ser sinal de um início de depressão bem como, a depressão num estágio mais avançado. Nesse sentido, é fundamental estarmos cientes que quanto antes for realizado o início do tratamento, maior é a possibilidade de uma rápida recuperação.
Para casos mais avançados, entretanto, é necessário um trabalho em parceria com um psiquiatra e uso de medicamentos para amenizar, controlar e tratar esse problema grave, porém comum.
Principais sintomas:
- Pensamentos negativos;
- Falta de interesse em atividades que antes eram prazerosas;
- Isolamento;
- Indisposição;
- Pessimismo;
- dores de cabeça.
3. Falta de Visão Para o Futuro
Frequentemente, a adolescência é uma fase complicada. Para muitos responsáveis, às vezes, este é um desafio que, aparentemente, não tem solução. De fato, quando não há um tratamento adequado às questões emocionais dos adolescentes, da mesma forma como criança, podemos ter casos de traumas e sequelas, que levarão o indivíduo a ter sérias dificuldades com planejamentos no decorrer de sua vida adulta, e pode ser confundido com comodismo.
Principais sintomas:
- Medos;
- Insegurança em tomadas de decisão;
- Dificuldade para mudanças;
- Mudança constante de ciclo de amizades, busca por pessoas mais novas.
4. Crise Existencial
Enquanto muitas pessoas acreditam que a crise existencial não exista, outras vivenciam isso na pele. Trata-se de momentos de descontrole emocional que podem ocorrer em qualquer fase da vida do indivíduo e, dessa forma, causando muitas incertezas e inseguranças sobre questões ligadas ao seu próprio meio de viver e pensar.
Principais sintomas:
- Ansiedade;
- Cansaço Mental;
- Tristeza Persistente;
- Sonos e alimentação desregulados;
- Isolamento;
- Pessimismo.
5. Falta de Autocontrole
A falta de controle emocional, constantemente, é motivo para a criação de conflitos na vida das pessoas. Muitos não conseguem se esquivar ou, acima de tudo, ouvir e respeitar alguma opinião contrária. Esse desequilíbrio, afinal, pode ser o acúmulo de responsabilidades diárias na vida pessoal e profissional, relacionamentos conturbados, frustrações e a necessidade de estar encaixado aos padrões da sociedade. Como resultado, a falta de autocontrole prejudica a vida social dos envolvidos.
Estamos na metade. Já sabe os motivos para procurar um psicólogo?
Finalmente, abordamos as 5 primeiras queixas que chegam no nosso consultório. Nesse meio tempo, você se identificou com alguns deles? Em seguida, você pode entrar em contato com a nossa equipe, caso tenha alguma dúvida.
6. Pensamentos Negativos
Quem possui pensamentos negativos repetitivos, de acordo com as vivencias que tem, acaba diminuindo a capacidade do cérebro de raciocinar e formar memórias positivas. Assim como, ao ter esses pensamentos repetitivos por um longo período da vida, o estresse causado por esse distúrbio pode afetar o cérebro fisicamente, o que está intimamente ligada a uma das causas do Mal de Alzheimer.
Principais Sintomas:
- Pessimismo;
- Estresse;
- Ansiedade;
- Distúrbios do Sono;
- Gastrite;
- Dor de cabeça.
7. Raiva incontrolável
Ao contrário do que muita gente pensa, esse é um transtorno causado por uma incapacidade de autocontrole revelada em explosões de raiva e violência com ou sem motivos plausíveis, através de agressões verbais e físicas. Tais atos são acompanhados por sensações de prazer, alívio e em algumas situações, remorso.
8. Problemas no Relacionamento
Problemas no relacionamento são atritos, assim como, distanciamentos causados por falhas de um ou ambos os indivíduos acumuladas e remoídas. Sob o mesmo ponto de vista, o comprometimento do desenvolvimento pessoal e profissional dos envolvidos fica prejudicado.
Principais sinais:
- Falta de diálogo entre os envolvidos;
- Objetivos e metas de relacionamento diferentes;
- Discussões constantes acerca do modo de pensar, agir, vestir, entre outros;
- Relacionamento abusivo com proibições, vetos, chantagens, entre outros;
- Falta de confiança mútua.
9. Estresse
O estresse é uma resposta de proteção do nosso organismo, estimulado por um acontecimento. Portanto, esse comportamento é uma autodefesa do corpo através de fuga ou enfrentamento quando nos sentimos ameaçados ou sobrecarregados. Igualmente, sentir estressado constantemente faz com que a saúde emocional seja afetada, podendo surgir doenças físicas como e até mesmo a depressão.
Principais sintomas:
- Problemas de memória;
- Dificuldade em concentração
- Ansiedade;
- Atitudes Impulsivas;
- Pensamentos acelerados;
- Pessimismo
- Queda de Imunidade;
- Dores de Cabeça;
- Cansaço constante;
- Arritmia.
10.Insônia ou hipersônia
Esses distúrbios são provocados por problemas emocionais como depressão e ansiedade, como também por problemas físicos como doenças crônicas, alimentação desregulada e até mesmo uso de medicamentos, álcool ou drogas.
Os sintomas indicativos desses transtornos são óbvios e, igualmente, podem ser causados também por mudanças hormonais. Porém, vale ressaltar que a insônia ou hipersonia quase sempre está relacionada com um ou mais problemas expostos nos tópicos acima.
Conclusão sobre buscar ajudar de psicólogo
Em conclusão, chegamos ao momento de autoanálise. Se por um lado essa análise é importante, por outro lado, lamentamos que, geralmente, as pessoas só busquem ajuda quando os sintomas já estão estabelecidos de forma severa e descontrolada, tornando o processo de recuperação mais demorado e, muitas vezes, com sequelas.
Em suma, os motivos para essa procura por um psicólogo são muitos. Dessa forma, agora que você já sabe quais são as 10 razões para iniciar a psicoterapia com um psicólogo, procure ajuda.
Igualmente como temos que nos preocupar com a saúde física, eventualmente para tratar ou para evitar doenças graves, procurar um psicólogo é essencial para manter a saúde mental.
Dessa forma, caso tenha se identificado com um desses pontos., procure-nos. Afinal de contas, quanto mais você cuidar da saúde, tanto quanto a física como a mental.
Fonte: KP Psicologia